こんにちは🌞💓

 

 

今日は、5月の末にレクリアの

会社全体で50kmウォーキングに

チャレンジする事が

決まっているので😨⚠️

その練習がてらミュウメンバーで

ウォーキングしてきました🤣‼️

 

 

 

 

往復14kmの道のり(山道)

中々鍛われました🤣👍🏻⚠️

 

 

 

ところで、ウォーキングといえば

 

ウォーキング＝ダイエット

ウォーキング＝健康

 

というイメージの方が

多いと思います🤔💡

 

 

それだけでなく、

ウォーキングは

美肌効果が絶大だって事

ご存知ですか😍☝🏻❓

 

 

ウォーキングをする事で

期待される美容効果を

ご紹介します😘👍🏻✨

 

 

 

①活性酸素によって肌再生力を高める

 

②脂肪燃焼によって肌を引き締める

 

③自律神経を整えることで

成長ホルモンが分泌され肌質UP

 

④基礎代謝UPによって

肌のむくみ解消

 

⑤ストレスによる過食や

お菓子を予防し吹き出物を抑える

 

⑥女性ホルモン分泌によって

髪質UPと肌艶効果

 

⑦血液循環UPによって肌の血色改善

 

⑧ウォーキングで汗を出す事によって

皮脂分泌調整機能UP

 

 

 

 

こんなにもたくさんの

美肌効果があるなんて

知りませんでしたよね😱💓

 

 

 

もちろん、日が差している内は

紫外線対策をきちんとしないと

その美肌効果が存分に

発揮されないので

紫外線対策は万全にしましょう😤‼️

 

 

 

 

 

熊本美容室 salondeMU サロンドミュウ スタイリスト 黒木