こんばんは！

忙しくて疲れていると

ついついシャワーだけや

朝風呂になりがち…😵😵

でも美人への近道は夜風呂習慣！

今日はなぜ夜風呂習慣が

いいのかを説明します🙆🏻✨

＊夜ゆっくりお風呂に入って

温まることで血行がよくなり

リラックス効果がある🌸

＊身体は一度温まってから冷えることで

眠気を誘う仕組みになっているため

夜お風呂に入ることで質のいい睡眠がとれ

る💤

＊体内でヒートショックプロテイン

(傷ついた細胞を修復するタンパク質)

が増加するため免疫力が高まり

ストレスに強く疲れにくい身体になる👼🏻✨

＊夜お風呂にはいることでしっかりと

胃腸が消化活動をしてくれるので

朝の胃もたれがなくなる🙆🏻

疲れているときこそ

ゆっくり夜にお風呂にはいって

質のいい睡眠をとりましょう👼🏻💓

熊本 並木坂 salondemu サロンドミュー

ケアリスト 前田